Manfaat di balik Pahitnya Pare!

Jangan menilai buku dari sampulnya. Begitu juga dengan makanan. Jangan hanya menilai sebuah makanan dari rasanya saja. Hal ini juga berlaku untuk sayur pare. Rasa pare yang pahit membuat sayur ini tak begitu digemari. Tetapi jangan salah, ternyata di balik rasa pahit pare terdapat manfaat kesehatan yang luar biasa.

Jus pare diketahui mengandung enzim yang bisa mencegah transportasi glukosa, sehingga bisa memotong suplai makanan untuk sel kanker. Penelitian menunjukkan bahwa ketika jus pare dipaparkan pada sel kanker pankreas, perkembangan sel kanker terhambat dan mati. Percobaan pada tikus juga menunjukkan bahwa tikus berisiko 60 persen lebih rendah terkena kanker setelah diberi makan pare.

Hal yang sama pun ditemukan pada sebuah penelitian pada tahun 2013. Penelitian tersebut mengungkap bahwa jus pare bisa memiliki efek yang sama pada kanker leher dan kanker kepala. Tumor langsung berhenti tumbuh dan mati setelah terkena jus pare tersebut, seperti dilansir oleh Daily Health Post (02/09).

Sebelumnya, peneliti juga menemukan bahwa pare sangat efektif untuk digunakan merawat pasien diabetes. Diabetes biasanya disebabkan oleh banyak faktor, misalkan ketidakmampuan pankreas untuk memproduksi insulin dan mengontrol tingkat gula dalam darah, serta kemampuan sel untuk menyerap insulin. Karena jus pare menginterupsi jalannya glukosa dalam darah, tingkat tersebut akan berkurang. Zat dalam pare juga merangsang sel membran untuk menerima gula.

Di China, jus pare juga digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan luka, mengatasi demam, batuk, masalah kulit, dan obat antivirus. Pada pengobatan modern, pare banyak digunakan untuk membantu menurunkan berat badan, mencegah terbentuknya batu ginjal, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menghilangkan racun dari lever.

Tak ada salahnya mencoba sayuran yang pahit ini jika Anda ingin mendapatkan manfaat hebat yang terkandung di dalamnya. Anda bisa memasaknya dengan garam untuk menekan rasa pahitnya. Atau jika tak yakin, tahan napas Anda, tutup mata, dan langsung telan sayur pare dalam potongan kecil. Namun jangan memakannya terlalu banyak karena pare juga bisa memicu sakit perut dan diare.

Sumber : Merdeka

Selengkapnya

Cuaca Ekstrem Ancam Manusia di Tahun 2050

Memang tidak ada yang dapat mengetahui seperti apa masa depan itu, namun banyak yang sudah memprediksikannya berdasarkan data dan analisis dari para pakar.

Menurut World Meteorological Organization (WMO) yang berkantor pusat di Jenewa, cuaca dan temperatur di bumi akan berubah dan sangat berbeda dengan yang dapat dirasakan seperti sekarang ini.

Seperti yang dikutip dari dikutip dari Daily Mail (01/09), dalam jangka waktu sekitar 30 tahun ke depan atau pada tahun 2050, cuaca di bumi akan sangat ekstrem.

Kemarau panjang yang mengakibatkan sejumlah tempat di bumi mengalami kekeringan, banjir di beberapa tempat sampai dengan hawa atau suhu yang teramat panas akan menjadi pemandangan umum pada tahun itu.

Bahkan, apabila emisi rumah kaca terus meningkat, maka diperkirakan di tahun itu temperatur di bumi akan melonjak melebihi 4 derajat Celcius pada akhir abad ke-21 nanti.

Selain cuaca dan temperatur, pihak WMO juga menjelaskan bahwa bertambah tingginya ancaman terhadap sisi agrikultur disebabkan oleh meningkatnya kebutuhan akan daging dan susu dalam lingkup global.

"Apabila emisi dari pertanian tidak ditangani, maka nitrous oxide dari ladang dan metana dari peternakan akan meningkat dua kali lipat di tahun 2070," jelas peneliti.

Sumber : Merdeka

Selengkapnya

7 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan

Brokoli merupakan salah satu jenis makanan/sayuran yang banyak digemari oleh masyarakat karena rasanya yang lezat dan bentuknya yang unik, brokoli juga dikenal sebagai sayuran yang mudah ditemukan di Indonesia. Di balik bentuknya yang menarik serta rasanya yang lezat brokoli kaya akan puluhan nutrisi. Itulah yang membuat brokoli menjadi salah satu sayuran super sehat.

Dilansir dari indiatimes.com, inilah manfaat utama mengonsumsi brokoli untuk kesehatan.

1. Brokoli baik digunakan untuk mencegah kanker. Hal ini karena brokoli mengandung banyak zat anti karsinogenik di dalamnya.
2. Brokoli kaya akan serat larut sehingga mengonsumsi sayuran ini baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
3. Sebuah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa kandungan kaempferol di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi dampak alergi di dalam tubuh Anda.
4. Dari semua sayuran, brokoli mengandung vitamin C paling tinggi. Ditambah dengan flavonoid membuat brokoli menjadi sayuran yang kuat zat antioksidan di dalamnya.
5. Brokoli baik untuk kesehatan tulang. Sebab 2 zat alami di dalamnya yaitu kalsium dan vitamin K penting untuk kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
6. Sifat anti inflamasi dari sulforaphane dalam brokoli baik untuk mencegah kerusakan lapisan pembuluh darah yang dapat menurunkan kesehatan jantung.
7. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, perbanyaklah mengonsumsi brokoli. Sebab brokoli sendiri tinggi karbohidrat dan serat yang mampu menyehatkan pencernaan, mencegah sembelit, mengontrol gula darah, dan mengontrol nafsu makan.

Itulah keutamaan mengonsumsi brokoli untuk kesehatan. Karena banyaknya manfaat tersebut sehingga tidak ada salahnya apabila Anda memasukkan brokoli di dalam menu sehat Anda.

Sumber : Merdeka

Selengkapnya

Apa Alasan dan Tujuan Alien Berkunjung ke Bumi?

Dalam kurun waktu beberapa tahun terakhir, peristiwa kemunculan pesawat Alien atau UFO kerap terjadi di banyak tempat di dunia. Bahkan, kepolisian Bremen, Jerman pernah menegaskan bahwa ada UFO bercahaya terbang ke kota itu, dan berhenti dalam tempo cukup lama.

Peristiwa UFO itu telah menimbulkan tanda tanya dan rasa penasaran bagi banyak kalangan, dan juga telah menimbulkan diskusi secara luas di seluruh dunia di internet. Berdasarkan laporan investigasi UFO terkait, bahwa munculnya pesawat-pesawat Alien ini bukan belakangan ini baru mucul, tapi telah mengunjungi bumi sejak ribuan tahun silam. "Alien benar-benar datang?"

Peristiwa seputar UFO baru meningkat sejak berakhirnya perang dunia II. Mengapa alien kerap mengunjungi Bumi?

Hal itu salah satu faktor yang menarik perhatian ilmuwan untuk menyelidiki dan menganalisanya. Pakar UFO Rusia, Konovalov mengungkapkan sebuah temuan baru yang mengejutkan dunia, bahwa Alien telah membangun setidaknya tiga pangkalan UFO di Rusia!

Terbetik berita, bahwa di pinggiran kota Moskow pernah ada pesawat dari luar peradaban bumi melakukan percobaan terbang, bahkan pesawat itu diterbangkan oleh pilot eksperimental Rusia.

Dalam beberapa tahun terakhir ini, frekuensi munculnya UFO di atas bumi semakin banyak dan lebih intensif. Pada Oktober 2011 silam, di Mexico City pernah dua kali muncul armada UFO dalam skala besar, jumlahnya mencapai lebih dari 100 pesawat sejenis. Cuma butuh tempo 3 bulan pada akhir 2012 lalu, 14 korps pasukan India yang ditempatkan di perbatasan Sino-India telah mengumpulkan lebih dari 100 laporan tentang UFO.

Selain itu, di tenggara Inggris pada 2012 telah ada bulan dari UFO kedua. Hotspot UFO dapat dikatakan sering muncul.

Pada 2013 lalu, negara-negara seperti Inggris, Kanada, Denmark, Selandia Baru dan banyak negara lain juga telah mengumumkan dokumen terkait UFO. Sejak 1985, sudah lebih dari 15 juta warga Amerika mengklaim pernah menyaksikan UFO.

Mengapa alien kerap mengunjungi Bumi?

Adapun tentang mengapa alien kerap muncul di atas bumi dan mengamati manusia, bahkan menyelidiki manusia. Apa tujuanya sebenarnya ?

Pada 1995 silam, dalam sebuah laporan singkat pemerintah Inggris, seorang pegawai divisi UFO Inggris mengatakan, UFO mengunjungi bumi tampaknya tidak ada maksud jahat, faktor kemungkinannya meliputi; peninjauan militer, misi ilmiah dan wisata.

Pada 7 Januari lalu, ketika mantan menteri pertahanan Kanada Paul Hellyer menerima wawancara media Rusia, mengatakan bahwa sejak ribuan tahun silam, alien sudah sering mengunjungi Bumi, terutama setelah manusia menemukan teknologi nuklir.

Sejak itu alien lebih sering mengunjungi bumi, karena mereka khawatir manusia mungkin dapat menyebabkan kehancuran Bumi. Hellyer adalah pejabat tinggi pertama pemerintahan yang menegaskan secara terbuka 'membenarkan' eksistensi alien.

Hellyer juga mengungkapkan, bahwa Amerika Serikat terus "bekerja sama dengan alien untuk mengembangkan teknologi". Seperti misalnya lampu LED, microchip, dan pakaian anti peluru. Konon katanya semua itu merupakan teknologi alien.

Dr. Edgar Mitchell, astronot Apollo 14 yang sekarang berusia sekitar 77 tahun juga membenarkan bahwa alien bukan saja eksis, bahkan banyak UFO pernah mengunjungi bumi dan pernah melakukan 'kontak ke-3'dengan sejumlah pejabat NASA.

Hal-hal yang berkaitan dengan UFO/Alien memang sangat menarik untuk dibahas dan banyak orang masih penasaran akan hal-hal ini, namun semua kembali kepada masing-masing, bagaimana menyikapi persoalan tentang Alien ini.

Selengkapnya

Sejarah kembali terukir di Bulutangkis!

Sekilas tak ada yang begitu menarik di kejuaraan dunia bulutangkis (World Badminton Championships) tahun ini, yang digelar di kota Kopenhagen , Denmark dari tanggal 25-31 Agustus 2014, dimana Tiongkok masih terlihat mendominasi, ditambah bagi pecinta bulutangkis Indonesia sendiri, mungkin sedikit kecewa, dimana Indonesia tidak meraih satu gelar pun dan tentunya hal ini menjadi penurunan prestasi, jika di bandingkan kejuaraan serupa tahun sebelumnya (2013) dimana Indonesia bisa meraih 2 gelar (XD, MD), yang mana raihan gelar tersebut merupakan prestasi terbaik sejak 2007, dimana di tahun tersebut kali terakhir Indonesia meraih 2 gelar WBC, sebelum akhirnya bisa meraihnya kembali di tahun 2013 (di Olimpiade 2008, Indonesia meraih satu medali emas di sektor MD).

Namun, ada setidaknya dua hal menarik yang terjadi di kejuaraan dunia bulutangkis tahun ini, yang pertama adalah terciptanya sejarah baru, dimana tunggal putri Spanyol, Carolina Marin menjadi juara dunia untuk kali pertama bagi negaranya, selain menjadi sejarah hal ini tentu sangat berkesan, tidak hanya bagi publik Spanyol, tapi juga bagi para sebagian besar pecinta bulutangkis dunia, bagaimana tidak, selama ini sektor putri, terlebih tunggal putri selalu di dominasi oleh putri-putri Tiongkok, di kejuaraan dunia tahun ini saja di unggulan ke 1, 2 dan 3 diisi oleh pemain Tiongkok.

Catatan sejarah ini mengikuti catatan sejarah yang dicapai oleh Jepang, yang meraih gelar juara beregu putra Thomas Cup untuk pertama kalinya bulan Mei lalu dan tentunya juga sejarah yang diraih oleh tunggal putri Tahiland Rathcanok Intanon yang juga meraih gelar juara dunia untuk kali pertama bagi negaranya.

Carolina Marin, pemain kelahiran 15 Juni 1993 ini berhasil mengalahkan Li Xuerui (Tiongkok) di final dengan skor 17-21 21-17 21-18 dalam waktu 1 jam 19 menit (31/08/2014). Bagi Li, ini adalah kali kedua secara beruntun dia gagal meraih gelar juara dunia setelah sampai di partai final. Tahun lalu, dia kalah dari Rathcanok Intanon (Thailand). Dan ini tentunya menjadi prestasi tertinggi untuk pemain Spanyol, terlebih juga untuk pemain tunggal putri eropa dalam beberapa tahun belakangan ini, prestasi terbaik yang diraih oleh pemain tunggal putri eropa terakhir kali adalah juara All England tahun 2013 yang diraih oleh pemain asal Denmark, Tine Baun yang sekaligus juga menjadi penutup kariernya di bulutangkis, selain itu pemain putri eropa yang juga memiliki penampilan yang bagus adalah Juliane Schenk pemain asal Jerman.

Kesuksesan Marin ini boleh dibilang menjadi sebuah tamparan bagi para pemain tunggal putri Indonesia. Dalam persiapan menuju kejuaraan dunia 2013 yang berlangsung di Guangzhou pada Agustus tahun lalu, Marin menjadi lawan latihan Bellaetrix Manuputty dkk.

Bersama rekannya, Beatriz Corrales, Marin melakukan latih tanding selama sekitar sepekan di Cipayung, yang dimulai pada 25 Juli tahun lalu. Selama di Cipayung, Marin melakukan simulasi permainan melawan Linda Weni Fanetri, Adriyanti Firdasari, dan juga Bella.

"Mereka memang ikut latihan bersama dengan para pemain pelatnas sebagai persiapan mengikuti kejuaraan dunia 2013," terang Ketua Bidang Pembinaan Prestasi PP PBSI, Rexy Mainaky, saat ditemui di Cipayung tahun lalu.

Pada kejuaran dunia tahun lalu, Marin sudah menunjukkan penampilan yang cukup bagus. Bahkan, pebulutangkis 21 tahun itu mampu melaju ke perempatfinal, melampaui raihan terbaik tunggal putri Indonesia yang cuma mentok di babak ketiga. Perkembangan positif ditunjukkan oleh Marin saat berlaga pada kejuaraan dunia bulutangkis yang berlangsung di Kopenhagen, Denmark, pada 25- 31 Agustus tahun ini.

Di saat para tunggal putri Indonesia masih mentok di babak ketiga (dicatatkan oleh Lindaweni), Marin malah sukses merebut gelar juara. Pebulutangkis yang tahun lalu masih malu-malu untuk meminta foto bareng Taufik Hidayat itu kini menyandang status juara dunia. Tak cuma gelar juara dunia, Marin juga menguasai Eropa di tahun ini. Dia menjadi pemenang di kejuaraan bulutangkis Eropa yang berlangsung di Kazan, Rusia, pada 23-27 April lalu.

Prestasi yang diraih oleh Carolina Marin dengan keluar sebagai juara dunia juga menjadi prestasi terbaik pemain eropa di kejuaraan dunia sejak tahun 2009, dimana di tahun tersebut ganda campuran asal Denmark Thomas Laybourn/Kamilla Rytter Juhl berhasil keluar sebagai juara dan untuk di tunggal putri, ini menjadi prestasi terbaik pemain eropa sejak tahun 1999, yang kala itu keluar sebagi juara adalah Camilla Martin (Denmark).

Selain Kejutan yang terjadi di sektor tunggal putri, hal menarik lainnya di kejuaraan dunia tahun ini adalah, kembali gagalnya Lee Chong Wei, pemain senior asal Malaysia untuk meraih gelar pertamanya bagi negaranya di kejuaraan dunia (WBC) tahun ini, Lee kembali gagal, setelah dikalahkan Chen Long (Tiongkok) dalam pertandingan 2 game langsung 19-21, 19-21. Ini menjadi final ke 3 Lee di ajang WBC dan kembali gagal, setelah di 2 final sebelumnya (2011, 2013) juga gagal oleh pemain asal Tiongkok, Lin Dan. Sebelumnya di Olimiade 2008 dan 2012, Lee juga gagal juara dan kalah oleh Lin Dan.

Tommy Sugiarto, Viktor Axelsen (Semifinalis), Chen Long (Juara), Lee Chong Wei (Runner-up)

Sementara itu prestasi terbaik pemain Indonesia da ajang kejuaraan dunia tahun ini (2014) diraih oleh Tommy Sugiarto yang meraih medali perunggu atau semifinalis, dimana di babak semifinal, Tommy dikalahkan oleh Chen Long. Di kejuaraan dunia tahun ini, dua pasangan andalan Indonesia yang juga juara bertahan tahun lalu, yakni Tontowi Ahmad/Liliyana Natsir (XD) dan Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan (MD) tidak ikut serta dikarenakan kondisi cedera yang sebelumnya dialami oleh Tontowi dan Ahsan.

Berikut ini hasil lengkap final WBC 2014 :

• (Ganda Putri/WD) Tian Qing/Zhao Yunlei [5][Tiongkok] vs Wang Xiaoli/Yu Yang [4][Tiongkok] 21-19, 21-15 (0:54)
• (Ganda Putra/MD) Ko Sung Hyun/Shin Baek Choel [12][Korea] vs Lee Yong Dae/Yoo Yeon Seong [2][Korea] 22-20, 21-23, 21-18 (1:20)
• (Tunggal Putri/WS) Carolina Marin [9][Spanyol] vs Li Xuerui [1][Tiongkok] 17-21, 21-17, 21-18 (1:19)
• (Tunggal Putra/MS) Chen Long [2][Tiongkok] vs Lee Chong Wei [1][Malaysia] 21-19, 21-19 (1:08)
• (Ganda Campuran/XD) Zhang Nan/Zhao Yunlei [1][Tiongkok] vs Xu Chen/Ma Jin [2][Tiongkok] 21-12, 21-23, 21-13 (1:12)

Semoga setelah kejuaraan dunia ini, prestasi pemain-pemain Indonesia bisa naik kembali dan terus konsisten, demi mengharumkan nama Bangsa..!!!

Pic : BWF, Badminton Photo, Badmintonlink

Selengkapnya