Inilah 10 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Madu, siapa yang tak kenal dengan madu, diperkaya dengan sifat terapeutik dan manfaat alami di dalamnya, madu telah lama dikenal sebagai bahan makanan super sehat. Bahkan sebuah penelitian seperti dilansir dari healthmeup.com menyebutkan bahwa madu memiliki 20 manfaat utama untuk kesehatan tubuh.

Inilah manfaat dari madu bagi kesehatan tubuh yang patut Anda ketahui :

1. Madu kaya akan senyawa humektan. Senyawa ini membantu mempertahankan kadar air di dalam kulit. Sehingga elastisitas dan kelembaban kulit akan selalu terjaga.
2. Madu baik digunakan untuk mengobati luka, luka bakar, dan lecet. Zat antibakteri dan antimikroba di dalam madu mampu mencegah pertumbuhan bakteri.
3. Madu juga mampu membersihkan luka, mengurangi rasa sakit, dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Madu mampu membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet. Karena tak hanya mengandung zat antibakteri, madu sarat dengan antioksidan alami.
5. Madu terdiri dari pemanis alami seperti glukosa dan fruktosa.
6. Madu juga mengandung mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium, belerang, besi, dan fosfat.
7. Madu membantu meringankan morning sickness saat hamil.
8. Madu bermanfaat untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh dan mencegah terulangnya infeksi.
9. Mengonsumsi madu secara teratur dapat menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
10. Makan madu juga dapat menguatkan tulang Anda sebab madu mampu meningkatkan penyerapan kalsium. Madu juga membantu meningkatkan jumlah hemoglobin untuk melawan anemia.

Dikenal sebagai makanan super sehat, madu menyimpan banyak manfaat super untuk kesehatan. Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau dicampurkan ke dalam olahan makanan yang Anda buat.

Sumber : Merdeka